.png)
.png)
 (1).png)
_20210307163133.png)
4 מתכונים לדיאטה של שייקים בריאים שיעשו לכם את הקיץ בעזרת הנינג'ה בלנדר- הבלוג של זאבילו מגיע לעזור!
מדברים עליו לא מעט, הוא הכוכב החדש במטבח ואם אתם עדיין לא מכירים אותו- זה בדיוק הזמן ה- Nutri Ninja Blender!
זה לא שאנחנו חסידים גדולים של דיאטות, לרוב הדיאטות הן לא בריאות, קצרות מאוד ובסופו של דבר אנחנו רק חולמים על מנת הפלאפל הבאה.
אבל, כשמאמצים כמה כללים פשוטים כל-כך קל לגלות צדדים טובים ובריאים בשמירה על המשקל. סוד לא כמוס בכלל זה המיצים והשייקים.
המיצים והשייקים שניתן להכין בעזרת הנינג'ה בלנדר הם למעשה שייקים בריאים ויכולים להחליף ארוחת ביניים כזו או אחרת או לתת פתיחה מעולה ליום קשוח ועמוס. אנחנו בזאבילו התאהבנו בנינג'ה בלנדר כי הוא מאפשר לנו להכין שייקים מעולים מבלי למלא את הכיור בכלים מיותרים, מתכונים שמשביעים אותנו ונותנים לנו כח כדי לתת לכם את חביבי המערכת: 4מתכונים לדיאטה שהם בעצם שייקים בריאים להכנה בעזרת נינג'ה בלנדר.
1. שייק בוקר: זרעי צ'יה, בננה, קפה ויוגורט
רכיבים:
2 בננות
2 כפיות קפה (אנחנו אוהבים קפה חזק, ואתם?)
1 גביע יוגורט טבעי 1.7% שומן (או איזה יוגורט שאתם אוהבים)
כפית זרעי צ'יה
קרח
2. שייק שימלא אתכם בין הארוחות: שמן קוקוס, מנגו, בננה
רכיבים:
1 מנגו (בלי הגרעין- דא!)
2 בננות
קרח
בתכלס, זה שייק של קיץ. ניתן לשלב כמעט את כל הפירות עם שמן קוקוס ולזכות בארוחת ביניים שייקית, בריאה, רעננה שמסייעת להורדה במשקל!
3. שייק בריא מעולה לדיאטה וניקוי: מלפפון, סלק וסלרי
זהו המיץ הקלאסי ביותר שאתם יכולים להכין בנוטרי נינג'ה, ייתן לכם כח ואנרגיות לכל היום!
רכיבים:
2 מלפפונים קלופים
1 סלק קלוף
חופן אגוזי מלך
1 גבעול סלרי
קרח
4. שייק של ערב קייצי: אפרסק, נענע, דבש ותה ירוק
רכיבים:
2 אפרסקים קלופים
חופן נענע
2 כפיות דבש
תה ירוק שהתקרר
קרח
